La magia de la música

Estas de nuevo en una de esas tediosas colas a horas pico de las que te hace llegar siempre tarde a tu destino, y de repente, escuchas esa

canción que tanto te gusta, subes el volumen, empiezas a tararearla y súbitamente te sientes con un mejor ánimo y más relajado ¿te suena familiar? Pues esa es la magia de la música ya que escucharla:

 

1) Desencadena la liberación de dopamina en el cerebro, una sustancia que se asocia con el placer que se manifiesta al comer o tener relaciones sexuales.

2) Elimina la sensación de fatiga, cansancio y aburrimiento adicionalmente actúa como un estimulante que aumenta la productividad.

3) Gracias a la música recordamos momentos felices, y nos sintoniza en un estado de ánimo mucho más alegre y positivo, aumentando nuestra autoestima.

4) Facilita el sueño, escuchar música de baja frecuencia induce a la relajación, facilita y mejora el sueño.

5) Reduce el dolor crónico hasta en un 21%. Cuando escuchamos música liberamos endorfinas, y éstas actúan como analgésicos naturales. Eso no sólo hace que las personas se sientan más en control de su dolor, sino que les ayuda a aumentar la felicidad y a disminuir la depresión.

6) La música con ritmos fuertes, estimula el cerebro hace que la concentración permanezca más aguda y los pensamientos más alerta, aumentando el rendimiento.

7) La música suave promueve un estado de calma y meditación, reduce significativamente los niveles de estrés y ansiedad. Provoca bienestar, aumenta la creatividad, y lo mejor es que su efecto dura aún después que la música haya dejado de sonar.

Así que déjate llevar por la magia de la música y siéntete lleno de vida y felicidad.

INFORMACIÓN  DE  http://www.revistaligera.com/2012/11/la-magia-de-la-musica/